论坛文集
2013-12-25 17:10
早餐吃核桃防糖尿病
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核桃是我们熟知的一种健康坚果。据英国《每日邮报》报道，美国《营养学杂志》刊登哈佛大学一项大规模新研究发现，每周吃两次核桃，患2型糖尿病的危险降低24%。 美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员，对大约13.7万名 .. |
2013-12-12 13:25
生活中最常喝的6种毒水
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一、喝“千滚水”易中毒 生活中有的人怕水不干净，自来水要烧十几分钟以后再喝，也就是所谓的“千滚水”。专家称，这个习惯是不对的。有些地方，自来水本身的矿物质含量就比较高，水烧时间长了，水蒸气蒸发以后，水 .. |
2013-12-12 13:22
蜂蜜是全能护肤品
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厨房中有很多美容法宝，例如吃剩下或过期的蜂蜜，就是护肤的全能高手。美国《赫芬顿邮报》7月23日载文，请美国美容专家达娜·奥利弗博士告诉你蜂蜜都有哪些妙用。 1．修护发膜。蜂蜜可以让秀发恢复亮泽，防止分叉。 .. |
2013-12-12 13:19
冬季气虚易感冒 推荐6大补元气中药材
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冬天该多补补气。因为，“气虚”容易在冬天出现，最明显的现象是容易感冒、畏寒怕冷。此外，气虚还可能出现呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调等问题。盘点补元气的6大中药，下面就随小编一起来了 .. |
2013-12-12 12:46
7岁男孩发烧半个月 一查竟是肝癌晚期
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因持续半个月的发烧感冒，半个月前，7岁的舟舟（化名）在医院被查出患有肝癌晚期。昨天，重庆某医院肿瘤科主任王珊说，其实这并不是个例，14岁以下儿童的死亡原因中，恶性肿瘤已排到第二位，仅次于意外死亡。重庆某 .. |
2013-12-10 13:51
女白领吃保健品驻颜患上宫颈癌 专家：滥补比药还毒
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吃保健品驻颜 结果患宫颈癌 11月初，38岁的王静芬（化名）被确诊为宫颈癌早期，拿到结果，她怎么也不敢相信，跑了两家医院复查，也无法推翻既定事实。 三年前，王静芬发现脸色偏黄，眼角皱纹突显，再昂贵的 .. |
2013-12-10 13:47
保健品莫乱吃 女子盲目瞎吃这回真的得“买拐”了
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原标题：女子狂吃保健药 吃垮身体撑双拐 家住南坪的杨君（化名）才37岁，却已经用上了双拐，天天只能呆在家中。她为了留住青春和健康，每天把养生挂在嘴上，只要听见朋友说什么保健品好，就盲目购买，由于吃保 .. |
2013-12-09 09:27
烹调如何保留食物营养
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生吃 选择脆嫩蔬菜 蔬菜生吃能够保留100%的维生素和矿物质，以及多种活性保健因子，如洋葱中的降血脂成分、圆白菜当中的抗溃疡成分、大蒜当中的杀菌成分等。但生蔬菜可能存在致病菌和寄生虫污染、农药残留 .. |
2013-12-09 09:24
海参--脾弱不运大便稀薄忌食
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海参是海味的珍品，古书记载：“海参其性温补，足敌人参”，所以称为海参；另一种说法是因形似人参，生于海中，称为海参。 海参肉质细嫩，营养价值高，蛋白质含量较猪肉、牛肉还高，并含多种矿物质，如钙、磷、 .. |
2013-12-09 09:23
祛除湿气拔罐很有效
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都说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”中医认为，湿是六大致病因素之一，湿与寒在一起，称为湿寒；与热在一起，被称为湿热；与风在一起，被称为风湿；与暑在一起，被称为暑湿。湿邪如不去除，可使病 .. |
2013-12-06 13:35
蜂蜜+蔬菜汁营养又美味
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鲜榨蔬菜汁越来越受现代人的欢迎，早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种不错的健康选择。在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好。 1、蜂蜜芹菜汁： 新鲜芹菜适量，洗净榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮 .. |
2013-12-06 13:23
“补血酿莲藕”适合冬季进补
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莲藕富含铁、钙等微量元素、植物蛋白质、维生素及淀粉，有明显的补益气血，故中医称其“主补中养神，益气力”。其性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液，对热病口渴、咯血、衄血、下血者尤为有 .. |
2013-12-06 13:21
帝王养生之道
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乾隆皇帝喜欢吃荞麦 乾隆皇帝在位60年，享年89岁，是中国历史上长寿的皇帝之一，“寿亦有道”，乾隆皇帝的膳食保养是很有名的。乾隆皇帝从不抽烟，喜欢吃新鲜蔬菜和杂粮，荞麦也是乾隆皇帝健康食谱中的一样宝贝 .. |
2013-12-06 13:11
经期补血吃五种甜品 可养血止血
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山楂桂枝红糖汤 材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。 做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。 功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女 .. |
2013-11-25 21:00
动动手指预防脑痴呆
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由于大脑和手的关系密切，保健专家认为，中年以后，如能经常做手指运动，有助于大脑血流通畅，这样既健脑又可预防老年痴呆的发生。 1、每天早晨将小指向内折弯，再向后拔，反复做屈伸运动10回。 2、用拇指及食指抓 .. |
2013-11-25 20:58
治疗牙痛的8种有效方法
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治疗牙痛的8种有效验方公开: 1、取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上，可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。 2、把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样在连 .. |
2013-11-25 20:56
让大脑更聪明的四种方法
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大脑占人体重的2%，可是每天消耗掉全身热量的20%。大脑平均重量约1200克，却装满1000亿个神经元。 那么如何补充营养，才能让大脑更聪明呢？列出了以下4个方法。 第一，少吃多餐。大脑对能量 .. |
2013-11-25 20:56
睡前揉揉身体四个部位好处多
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中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻 .. |
2013-11-25 20:55
白发位置看出健康状况
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现在生白发已经不是中老年面临的问题，很多20多岁的年轻人也长白头发。其实，这是对你健康状况的明显警告；白发长在不同的位置也说明着不同的健康问题。 前额白发——脾胃失调 .. |
2013-11-25 20:53
治感冒不能光靠出汗
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张女士因近日加班比较频繁，前两天患上了感冒。她听说发发汗能治感冒，就想通过运动出点汗来缓解症状。在楼下慢跑了一个小时后，张女士感觉非常累。第二天，感冒不仅没有好，更有加重的迹 .. |