论坛文集
2013-04-10 19:50
禽流感期间吃什么好
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近期，禽流感又开始蔓延了，春季是流感的高发季节，很多人出现了高烧、头痛、乏力等，都特别担心，心理非常恐惧，严重影响着正常的生活。所以，预防禽流感迫在眉睫。那么，怎样有效预防禽流感呢?下面由小编来告诉大 .. |
2013-04-10 19:47
10种食物滋阴润燥
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天气逐渐开始干燥，饮食重点应倾向于滋阴润燥。以下介绍十种养生食物，滋润身心。 梨 梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老人不宜一次吃过多。脾胃较弱的人，也可做 .. |
2013-04-07 17:07
春季女性提高免疫力12条“铁律”
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1、均衡营养，合理搭配饮食 维生素C能提高自身免疫力，可多吃草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等含有大量维生素C的水果、蔬菜。补充些红辣椒、西红柿、山楂、红枣等红色的蔬菜水果，偶尔可以去吃一次火锅或者偏辛辣的食 .. |
2013-04-07 17:03
6种纯属憋出来的病
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生活中忙碌起来，不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了，甚至连“三急”也常常“忍了又忍”。某些特殊情况下，憋乳、憋精等也成了大家“难言”的苦衷。这可不是危言耸听！ 憋尿：当心尿毒症 当膀胱的存储空间达到一定 .. |
2013-04-07 17:00
春季咳嗽十五个养生食谱来帮你
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1、红塘姜枣汤治伤风咳嗽 红塘30克，鲜姜15克，红枣30克，水三碗一起煎至过半。趁热服用，服后出微汗即愈。驱风散寒，治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等。 2、萝卜葱白治风寒咳嗽 萝卜1个，葱白6根，生 .. |
2013-04-07 16:45
中国最新版癌症地图 揭秘最易患癌城市
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近年来，癌症的发病率节节攀升，除了像北京、上海、广州这样的大城市，有一些小城市也因为癌症暴发而受到了医学家的关注。探究其原因，多是因为这些地方往往有着相同的不良生活方式。我们特邀请了多位权威专家，为 .. |
2013-04-07 16:40
揭秘禽流感传播途径 如何“从禽到人”？
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禽流感是A型（甲型）流感病毒引起的一种传染性疾病，通常只感染禽鸟，但近年来传播的H5N1病毒，是一种未知的禽流感类型，它对野生鸟类、家禽、猫等哺乳动物造成感染，偶尔也对人类造成致命性感染。禽流感的传染链条 .. |
2013-04-07 16:38
五个小技巧帮你立刻止胃痛
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大部分胃病患者都有过这样的体验：胃痛常常在工作时间不期而至，身边又没有任何药物，以至于弄得自己狼狈不堪，而胃痛却依然得不到缓解。下面我们就介绍几种简单易行的方法，希望可以帮你缓解疼痛。 1、放松腹部 胃 .. |
2013-04-07 16:34
7个小信号提示你的心脏有问题
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美国著名电视节目主持人罗西·奥多内尔，近日在她的个人博客中写道：“在上周心脏病发作之后还能够重返演播室，真是万分幸运。”原来，50岁的奥多内尔在帮助一位肥胖的同伴从她车中出来以后，突然出现了胸部疼痛、 .. |
2013-04-07 16:33
养肝抓好三宝典 饮食+睡眠+好情绪
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春季要预防肝病“作祟” 春季来临，细菌和病毒比较活跃，加上春节期间，亲朋好友相聚，杯觥交错，大鱼大肉的进补，同样会加重脾胃、肝脏负担，诱发肝病复发。尽管病毒种类的增多，甲、乙、丙，各类肝炎越来越繁杂， .. |
2013-04-07 16:32
15习惯让女人老10岁
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利用“错觉”，我们隐藏掉了自身的缺点，营造了美丽的氛围。只是，你可知道，如果在皮肤护理的过程中，你产生了心理错觉，那可就要不得了。看看这里所列举的15种有关护肤的错觉，问问自己占了几条。 1、任何香皂都 .. |
2013-04-07 16:30
六种家常食物 助女性补气
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很多症状都会导致气虚，包括先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度等，气虚的症状也有很多，说话有气无力、轻微运动都会出现满身大汗、面色苍白。针对这种症状食物进补是首选的方法，这样既 .. |
2013-04-07 16:28
10款健康美食最瘦身
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1、西兰花 西兰花每100克含有的热量是33卡，西兰花含有的营养非常全面，而且还含有大量的纤维素，能够有效地降低肠胃对葡萄糖的吸收，降低人体的血糖量，从而达到减肥的目的。 2、黄瓜 黄瓜每100克含有的热量是15卡 .. |
2013-03-22 08:50
4个养生常识 春夏养阳秋冬滋阴
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芽菜补阳气辛辣耗阴津 春天人们爱去踏青，冬天就爱“猫冬”，这其中蕴含着中医养生的道理。中医讲究“天人相应”，即人在饮食起居上顺应春夏秋冬四季的变化，才能身体健康。 春天是阳气生发的季节，自然界一片欣欣 .. |
2013-03-22 08:47
养生熟记9个“加减法”
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一、少食多嚼 想管住自己的嘴，不妨尝试以下几招：在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃;每次少盛一点，或使用浅盘和透明餐具;吃饭至少保证20分钟，因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的 .. |
2013-03-22 08:44
春季养肝按摩3大穴位
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不同体质的人养肝方法不同 从中医角度讲，按照个体的缺陷，针对肝脏功能主要分为两种类型：阴虚体质和阳盛体质。 阴虚体质指肝阴虚，其易导致肝阳上亢，使血压升高，诱发高血压病加重，甚至并发脑血管病。阳盛体质 .. |
2013-03-22 08:40
春季巧补肝
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肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，肝火旺严重危害人体的健康。肝火旺如果严重的话，还会加重肝脏负担，导致乙肝病情加重，所以出现肝火旺的时候一定要慎重对待，那么出现肝火旺怎么办呢 .. |
2013-03-20 12:53
9个反常长寿清单
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虽说努力上进是社会的主旋律，但早在20世纪初，德国生理学家马克思·卢讷就已指出，过快的生活节奏、剧烈的运动、过度紧张焦虑都会消耗我们的“生命能量”。 大自然中的许多动物也遵循着同样的法则—— 蜂王稳居蜂 .. |
2013-03-20 12:49
女人补肾吃什么 推荐滋阴补肾的10大食物
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人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因此，阴虚的人就像煮饭时缺了水，出现急躁上火、口干 .. |
2013-03-19 13:03
迎风落泪警惕沙眼
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春来风沙大，医院眼科诊室多了些迎风落泪的患者。除了泪眼汪汪，不少人还伴有畏光、痒涩、干燥等症状，常误以为是风沙迷眼，一查却是沙眼急性发作。专家提醒，如果久拖不治或长期未彻底治好，沙眼可引发倒睫、睑内 .. |